Плакать легко, когда ты ничего не видишь, окруженный чужим теплом, когда понимаешь: чего бы ты ни достиг в этой жизни, все рано или поздно станет прахом.
Нашла тут японскую диету.
Может кому надо?
Мне точно нет. Я собой не очень довольна, но издеваться не буду...
Японская диета
13 дней без соли и сахара!!! Кипячёная и минеральная вода в неограниченном количестве.
1день. Завтрак: чашка кофе.
Обед:2 яйца в крутую, салат из свеж. капусты с растит. маслом, томатный сок.
Ужин: рыба жаренная или отварная , салат из свеж капусты.
2 день Зав.: кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или отварная , салат из свеж капусты.
Ужин: отварная говядина200 грамм, стакан кефира.
3 день. Завтрак: чашка кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с растит. маслом, 150 г сыра
Ужин: яблоки.
4 день: Завтрак: чашка кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренные на растит. масле яблоки.
Ужин: 2 яйца в крутую, отварная говядина 200гр, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день. Завтрак: сырая тёртая морковь приправленная лимонным соком,
Обед: рыба жаренная или отварная 500гр, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или отварная, салат из свеж капусты с пост. Маслом.
6 день. Завтрак: чашка кофе.
Обед: 500 гр отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день. Завтрак: чай.
Обед: говядина отварная 200 гр, любые фрукты.
Ужин: (что хотите, только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего)

@темы: Мысли в слух